[9GC2]6/9(日) 11:30-12:30 鈴木伸枝/自分をサポートするヨガ

SOLD OUT

タイトル：自分をサポートするヨガ

内容：自分自身が、自分の一番の良き理解者であり、サポート役である。
そんな生き方が「ヨガ」です。

ヨガの実践練習では、自分を理解し、今の自分に必要なことを、自ら選んでいけるようになるための、ヒントを得ることができます。

このクラスでは、アーサナ・呼吸法・瞑想を組み合わせながら、体、氣、心を総合的に整えていきます。

そしてその1つ1つの実践が、自分にどんな影響を与えるかを、丁寧に観ていきます。
何をした時に、体が良い感覚になり、何をした時には、悪くなるのか。
感覚を研ぎ澄ませ、体の声、生命の声を聞いていきます。

その実践を積み重ねることで、自分自身のデータが蓄積され、それは自分が快適に生きていくための大切なヒントとなるのです。

刺激や情報量が多い現代社会では、微細な生命の声が聞き取りづくなっています。
ヨガを通して静かに丁寧に自分と向き合っていきましょう。

難しいことはやっていきません。初心者でも、ヨガに慣れている方でも、自分に意識を向ける時間を持ちたい方は、是非ご参加下さい。

クラスの強度：普通


事前予約2,200円 当日券2,500円

YOGAWOMAN 公式HP：https://event.yogawoman.jp

※こちらのクラスの参加は女性限定です。
※6/7から6/9当日は当日券価格2,500円となります。
※ヨガマットは人数分用意してあります。（レンタル無料）

クラスチケット予約完了後のキャンセルはできません。開催日や時間等、お間違えのないよう確認してからご購入ください。
※携帯電話端末(docomo、softbank、au)や一部フリーメール(hotmailやWindows Liveメール)の場合、購入メールが届かないことがございます。
「noreply@thebase.in」から届くメールを受信許可していただきますようお願いいたします。
もしも届かない場合はcontact@yogawoman.jpまでご連絡ください。

【会場】
3331 Arts Chiyoda
〒101-0021 東京都千代田区外神田6-11-14
http://www.3331.jp/

※会場へのお問い合わせはご遠慮ください。