[9G1]6/9(日) 9:30-11:00 HIKARU/今の私と向き合う ヨガとアーユルヴェーダ

SOLD OUT

タイトル：今の私と向き合うヨガとアーユルヴェーダ

内容：今の私の体の感覚は、気分は一体どんな感じなのか？
自分自身であることに心地よさを感じているのか？周りの人との関係性はどうなのか？
忙しい現代社会の生活の中でとかく後回しになりがちです。
年齢や体質、その日の体調に合った ”セルフケア” としてのヨガを実践します。
ポーズによって体の緊張や疲れを取り除き、呼吸法で心を穏やかにし、
クラスの終わりの方ではガイド付きの瞑想をします。
また日常のクオリティーを上げるために、今日から気軽に始められる
アーユルヴェーダからの有益な暮らし方、食事のとり方なども紹介します。
ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方にご参加いただけます。

クラスの強度：普通


事前予約2,500円 当日券3,000円

YOGAWOMAN 公式HP：https://event.yogawoman.jp

※こちらのクラスの参加は女性限定です。
※6/7から6/9当日は当日券価格3,000円となります。
※ヨガマットは人数分用意してあります。（無料レンタル）

クラスチケット予約完了後のキャンセルはできません。開催日や時間等、お間違えのないよう確認してからご購入ください。
※携帯電話端末(docomo、softbank、au)や一部フリーメール(hotmailやWindows Liveメール)の場合、購入メールが届かないことがございます。
「noreply@thebase.in」から届くメールを受信許可していただきますようお願いいたします。
もしも届かない場合はcontact@yogawoman.jpまでご連絡ください。

【会場】
3331 Arts Chiyoda
〒101-0021 東京都千代田区外神田6-11-14
http://www.3331.jp/

※会場へのお問い合わせはご遠慮ください。