[17F3]6/17(土) 12:00-13:30 宮山 友明&佐藤 千佳&仁平 美香/子宮美人ヨガ×血管美人ヨガ

¥ 2,400

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※この商品は送料無料です。

タイトル:子宮美人ヨガ×血管美人ヨガ

内容:月経血コントロールヨガ×血管美人ヨガ

~骨盤底筋群を目覚めさせてエイジレスな血管を目指そう~ 

呼吸筋である横隔膜と、骨盤底筋群は、間に腸や子宮などいくつも臓器があり、離れた位置にありますが、機能的に大きく関係しあっています。

例えば、吸うときに骨盤底筋群や腹筋群がゆるめずに固まったままだと、横隔膜は十分に収縮することができず、呼吸が浅くなったり、お腹の圧が高まった状態で逃げ場がなくなり、骨盤底筋群や腹筋群にストレスがかかって身体全体が力んでしまいます。

月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)では、体の使い方の力みを抜き、必要最小限の力で立てるように身体作りをしていきます。
<a href="http://www.girlsyoga.jp/" target="_blank">http://www.girlsyoga.jp/</a>

インナーマッスルが働きやすくなり、姿勢が整うと、内臓が正しい位置におさまるので、子宮や卵巣などの下腹部にある臓器をやわらかく保つことができます。
結果、呼吸が深まり、血管のやわらかさを保つことにもつながります。

深い呼吸は心臓や血管もゆるめます。
「人は血管から老いる」とも言われ、血管のやわらかさは
エイジレスな心身を目指す上でかかせません。

今回は、YOGAWOMANスペシャルクラスとして、いつもの月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)に加えて、エイジレスな血管を作っていくためのお話と、呼吸を深めることにフォーカスした血管美人ヨガもあわせて行っていきます。

ヨガインストラクター、血管などの循環器を専門とする医師、呼吸療法認定士、3名による内側から美しくなるためのヒントをお伝えしていく90分の座学&ヨガクラスです。

ヨガウェアなど動きやすい服装でお越し下さい。

※こちらのクラスは女性限定です。
※表示価格は前売り価格です。当日券は3,000円となります。
クラスチケット予約完了後のキャンセルはできません。開催日や時間等、お間違えのないよう確認してからご購入ください。

【会場】
3331 Arts Chiyoda
〒110-0005 東京都千代田区外神田6丁目11-4
http://www.3331.jp/
※会場へのお問い合わせはご遠慮ください。

<>外部サイトに貼る
外部サイトへの埋め込み方

下記コードをコピーして、あなたのwebサイトのHTMLに貼り付けてください。

通報する