[17F6]6/17(土) 18:00-19:30 合津 静/ヨガをライフスタイルに〜体と自分を深く見つめるクリパルヨガ〜

¥ 2,400

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タイトル:ヨガをライフスタイルに〜体と自分を深く見つめるクリパルヨガ〜

内容:誰でも体感できる、体と心のヨガクラスです。

クリパルヨガでは、体と心がどのように関わりあっているかに注目します。
体を動かしはじめると、色んな感覚に出会います。伸びたり、縮んだり、力が入ったり、入りづらかったり。普段自分の内側で気づかずに起きていたことが自然に意識の上に浮かんできます。
ヨガで体を動かせば、体はもちろん、心の緊張もほぐされ、体と心が一つであることをきっと実感できるはず。
体を安定させると、自然と心も一緒にリラックスしてきます。
ヨガを特別なことではなく、ライフスタイルの中に。
自らの体と心を優しく癒していきながら、自分にとっての快適で健やかなライフスタイルへと繋げていきましょう。

クリパルヨガとは?
インドのヨギ、スワミ・クリパル氏の教えに基づいて、60年代からアメリカで広がったヨガ。「誰でも実践できる」、「現代人にも理解しやすく哲学をシンプルに説明する」などが特徴。ポーズの完成を目指すことよりも、内面で起きる体験を「あるがまま」に受け入れることを大切にする。自分を観察し理解すること、体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人に、静かな指示を広めている。

※こちらのクラスは女性限定です。
※表示価格は前売り価格です。当日券は3,000円となります。
クラスチケット予約完了後のキャンセルはできません。開催日や時間等、お間違えのないよう確認してからご購入ください。

【会場】
3331 Arts Chiyoda
〒110-0005 東京都千代田区外神田6丁目11-4
http://www.3331.jp/
※会場へのお問い合わせはご遠慮ください。

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